Masterclass di Anukalana Yoga a Padova

Sabato 09 Febbraio 2019, 10:00 - 13:00


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Ogni tanto fa bene ricordarsi che prima di tutto siamo... fatti per muoverci!

E dal mondo animale possiamo recuperare una saggezza motoria importante da integrare nella pratica Yoga


 

In questo incontro ci dedicheremo a esplorare le posizioni e le transizioni che ci connettono con la terra in modo fluido: Impareremo delle transizioni fluide per entrare in posizioni estremamente benefiche per l'apertura del bacino e il risveglio delle spalle

Focalizzandoci su alcuni aspetti interessanti che riguardano il movimento e l'allungamento studieremo i vinyasa che ci portano a fluire con la terra in modo leggero e naturale. Le posizioni che ci permettono di fare questo sono molte e approcciandole con le tecniche di Anukalana Yoga sentirai un risultato interessnte da subito.

Abbiamo scelto questo tema in quanto ricordarsi che l'uomo è prima di tutto un animale (idealmente evoluto) ci permette di recuperare una capacità motoria che facilita l'allungamento e l'apertura del corpo.


Una Masterclass è una lezione speciale dove puoi apprendere dettagli e principi sulla pratica dello Yoga e in particolare qui esploreremo acluni degli aspetti fondamentali dell'approccio integrato di Anukalana

Grazie alla pratica di Anukalana potrai sentire il tuo corpo in un modo molto profondo e comprendere come certi meccanismi facilitino l'apertura delle articolazioni in modo sicuro, piacevole e veloce portando anche sul piano mentale una sensazione di leggerezza e apertura.

Anukalana Yoga sta restituendo il benessere a molte persone che praticandolo riscoprono i principi dello Yoga tradizionale attraverso un modo di muoversi e allungarsi che rispetta la natura del corpo aprendolo con grazie ed eleganza.

Questa è un'ottima occasione per impararne i principi fondamentali e approfondire molti concetti attraverso una masterclass divertente e adatta a tutti.

Cosa imparerai:

  • Principi fondamentali della pratica di Anukalana Yoga
  • A conoscere l'anatomia di anche e spalle
  • A muovere consapevolmente verso la terra sfruttando il pavimento come uno strumento per l'apertura
  • Come sfruttare la dinamica del movimento per aprire il corpo inmodo naturale
  • Una sequenza per fare amicizia con la terra ;-)

A chi è rivolto:

Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare lo Yoga. Trattandosi di un incontro di approfondimento è un'ottima occasione per comprendere i principi dello Yoga e affrontarlo in modo naturale e sicuro.


Questa Masterclass sarà condotta da:

Insegnanti

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Per informazioni:

Laura: 347.2125611


Dove si svolge l'incontro?:

Power Gym Club Padova
Via Bernina, 18
Padova PD
35135




Testimonianze dei partecipanti



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