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Masterclass di Anukalana Yoga a Firenze

Venerdì 09 Marzo 2018, 20:00 - 22:30


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Le braccia come estensione de Cuore

In questo incontro ci dedicheremo ad esplorare le posizioni di equilibrio sulle mani in un modo leggero e divertente : Impareremo delle transizioni fluide per entrare in posizioni estremamente benefiche per svegliare le braccia e aprire le spalle e il torace.

Una Masterclass è una lezione speciale dove puoi apprendere dettagli e principi sulla pratica dello Yoga e in particolare qui esploreremo acluni degli aspetti fondamentali dell'approccio integrato di Anukalana

Focalizzandoci su alcuni aspetti anatomici e biomeccanici  studieremo i movimenti che permettono di entrare senza fatica e senza sforzo nelle posizioni sulle mani. Le posizioni che ci permettono di fare questo sono molte e approcciandole con le tecniche di Anukalana Yoga sentirai un risultato interessnte da subito.

Abbiamo scelto questo tema in quanto riuscire a portare il proprio corpo anche sulle mani significa essere in grado di sfruttare un importante potenziale energetico e psichico legato al chakra del cuore. Questo tipo di posizioni Yoga infatti sviluppa le braccia che sono indirettamente ma profondamente legate al cuore e alla nostra vita emotiva (dare e prendere)


Grazie alla pratica di Anukalana potrai sentire il tuo corpo in un modo molto profondo e comprendere come certi meccanismi facilitino l'apertura delle articolazioni in modo sicuro, piacevole e veloce portando anche sul piano mentale una sensazione di leggerezza e apertura.

Anukalana Yoga sta restituendo il benessere a molte persone che praticandolo riscoprono i principi dello Yoga tradizionale attraverso un modo di muoversi e allungarsi che rispetta la natura del corpo aprendolo con grazie ed eleganza.

Questa è un'ottima occasione per impararne i principi fondamentali e approfondire molti concetti attraverso una masterclass divertente e adatta a tutti.

Cosa imparerai:

  • Principi fondamentali della pratica di Anukalana Yoga
  • A conoscere l'anatomia di spalle e braccia
  • A muovere consapevolmente il peso per non fare fatica
  • Come sfruttare la muscolatura del torace per aprire il corpo
  • Una sequenza per sviluppare la forza del cuore

A chi è rivolto:

Questo incontro è rivolto a tutti coloro che praticano o vogliono iniziare a praticare lo Yoga. Trattandosi di un incontro di approfondimento è un'ottima occasione per comprendere i principi dello Yoga e affrontarlo in modo naturale e sicuro.

Quanto costa?

La Masterclass costa 25 euro iva inclusa per le due ore e mezza di pratica e insegnamento tecnico


 Prenota il tuo posto qui


Per informazioni:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo. 3396400458


Dove si svolge l'incontro?:

Samadhi Ssdrl
Via Lorenzo di Credi 20
Firenze


Testimonianze dei partecipanti




 

 


Le iscrizioni sono chiuse

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